quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Neste final de semana fui na casa da minha cunhada e ela está fazendo a dieta Cientifica fez uma salada que gostei muito!
Vou dar o nome de Salada  Cezarini

Ingredientes

Alface americana
Tomate
Cebola
Presunto
Mussarela
Maionese light
Pouco de catchup

Modo de preparo

Faça em camadas alface, tomate, cebola, presunto, mussarela por ultimo misture a maionese com o catchup e passe em cima da mussarela. Quantidade não coloquei porque da para fazer à gosto.

Ficou muito bommmmmm!!!!!!!

Com verão chegando vamos nos preparar com sucos desintoxicante ele vão servir para quem não está fazendo a Dieta Cientifica !!!
Sucos 1

2 maças
½ beterraba
1 talo de salsão ( retirar a película que recobre o talo)
1 ramo de agrião ou 1 folha de couve
Modo de fazer centrifugue todos os ingredientes misture com água e sirva com gelo.

Suco 2

1 cenoura média
2 colher de café de gengibre (hipertenso não troque  por 1 castanha do pará)
1 pepino pequeno com casca
2 folhas de couve
1 laranja-lima
1 colher de chá de linhaça dourada
Modo de fazer centrifugue todos os ingredientes, com exceção da linhaça. Acrescente-a no final junto com gelo.

Suco 3

1 fatia de abacaxi sem miolo
4 folhas de capim –limão
1 folha de couve
1colher quinoa
½ xícara de chá de água filtrada
Modo de fazer bata todos os ingredientes, coe e em seguida decore com folhas de capim- limão.

Suco 4
2 fatias de melão sem sementes
1 talo de salsão
1 colher café de gengibre (hipertenso não troque  por 1 castanha do pará)
1 pera
1 xícara chá de água de coco
Modo de fazer bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva

 Suco 5
- 1 xícara de romã
- 1/2 copo de suco de laranja
- 1/2 cenoura crua
- 1 colher de sobremesa de flocos de quinoa
- 1 colher de chá de flocos de aveia
- 1 colher de chá de gérmen de trigo

Suco 6
- 1 xícara de abacaxi
- 1 xícara de melão
- 1 castanha do Pará picada
- 3 amêndoas picadas
- 50 ml. de chá branco
- folhas de manjericão